햇빛이 입가 피부의 탄력과 주름에 영향을 주는 과정
자외선 에이는 진피와 탄력섬유에 영향을 주고, 자외선 노출은 아교질 감소와 광노화 주름에 관여해요. 두 종류 자외선 차단 표시와 기상청 자외선지수별 대응을 함께 확인해요.
자외선은 피부 노화를 거쳐 입가 주름과 관련될 수 있어요.
특히 자외선 에이는 진피까지 침투해 탄력섬유를 변형시키고, 자외선 노출은 아교질 생성을 억제하거나 분해를 촉진해 광노화와 주름에 관여해요. 다만 자료는 입가 주름만을 따로 설명하지 않으므로, 얼굴 피부에 대한 일반적인 원리로 이해하는 게 좋아요.
자외선이 진피와 탄력에 미치는 영향
서울시 자료는 피부를 표피와 아교질·탄력섬유로 구성된 진피 등으로 설명해요. 자외선에 노출된 피부에서는 진피의 아교질과 탄력섬유 생성이 억제되고, 아교질을 분해하는 효소의 작용은 촉진된다고 해요.
그 결과 이 성분들이 감소해 피부 지지 구조가 달라지고, 햇빛에 노출된 부위에 더 굵고 깊은 주름 같은 광노화 현상이 나타날 수 있어요.
자외선 에이는 피부 진피층까지 침투해 탄력섬유를 변형시키고 광노화를 일으킬 수 있어요.
기상청 안내도 자외선 에이가 건조함, 주름, 광노화와 관련된다고 설명해요. 반면 자외선 비는 피부 표면에 영향을 주며, 일광 화상과 홍반 등의 주원인으로 안내돼요.
그러므로 차단 표시를 볼 때 한 종류만 확인하지 않는 게 중요해요.
차단 표시와 자외선지수 확인하기
질병관리청 자료는 차단제의 자외선 차단지수와 자외선 에이 차단 여부를 함께 확인하라고 안내해요.
서울시 자료는 차단지수 표기가 자외선 비를, 자외선 에이 차단 표기가 자외선 에이에 대한 차단을 나타낸다고 설명해요. 따라서 제품 표시에서 두 항목을 모두 살피고, 차단제를 충분한 양으로 자주 바르는 관리 원칙을 참고할 수 있어요.
기상청은 자외선지수를 낮음, 보통, 높음, 매우 높음, 위험의 다섯 단계로 나눠 대응을 안내해요. 낮음은 지수 3 미만으로, 햇볕에 민감한 피부라면 차단제를 바르도록 해요.
보통은 3 이상 6 미만으로 모자와 선글라스를 이용하고 차단제를 바르라고 안내해요. 높음은 6 이상 8 미만으로 한낮에는 그늘에 머물고, 긴 소매 옷과 모자 등을 이용하며 차단제를 정기적으로 발라요.
매우 높음은 8 이상 11 미만이에요.
이때는 오전 10시부터 오후 3시까지 외출을 피하고 실내나 그늘에 머물도록 해요. 위험 단계인 11 이상에서는 가능한 실내에 머물고, 외출할 때 긴 소매 옷과 모자, 선글라스를 이용하며 차단제를 정기적으로 발라요.
단계별 권고는 기상청 안내에 따른 것이므로 당일 지수와 함께 확인하면 대응을 정하기 쉬워요.
가상 상황에 적용해 보기
가령 외출 전 자외선지수가 높음으로 표시됐다면, 먼저 한낮에 그늘에 머물 수 있는지 살펴봐요.
외출해야 한다면 긴 소매 옷과 모자, 선글라스를 준비하고 차단제를 정기적으로 바르는 대응을 함께 고려해요.
이는 기상청 단계별 안내를 가상의 하루 일정에 적용한 예시예요.
자주 묻는 질문
자외선 에이와 비 차단 표시는 모두 확인해야 하나요?
네.
자료에서는 자외선 차단지수와 자외선 에이 차단 여부를 각각 확인하도록 안내해요.
자외선 에이와 비가 피부에 미치는 영향이 다르므로, 제품 표시에서 두 항목을 함께 살펴보면 돼요.
자외선지수가 낮으면 차단제를 바르지 않아도 되나요?
기상청은 낮음 단계에서 햇볕 노출 보호조치가 필요하지 않다고 안내하지만, 햇볕에 민감한 피부를 가진 사람은 차단제를 바르라고 덧붙여요. 낮음은 지수 3 미만을 뜻하므로, 지수뿐 아니라 안내에 명시된 피부 민감성 조건도 확인해요.
먼저 확인할 것
외출 전 자외선지수를 확인하고, 차단제 표시에서 자외선 에이와 비를 모두 살펴보는 것부터 시작해요.
관련 사이트: 입가주름